упражнения
мальчики
девочки
I
II
III
IV
Прыжки со скакалкой
за 20 секунд
«5»
44
46
48
50
52
«4»
42
«3»
40
Сгибание и разгибание рук
в упоре
17
18
19
20
13
14
15
16
12
11
Приседание на одной ноге
(с поддержкой)
5
6
7
8
4
3
2
Подтягивание в висе (мал.),
в висе лёжа (дев.)
9
10
Прыжки в длину с места
160
165
170
175
150
155
145
140