Домашнее задание

5 класс

   

упражнения

 

мальчики

девочки

I

II

III

IV

I

II

III

IV

Прыжки со скакалкой за 20 секунд

«5»

40

42

44

46

42

44

46

48

«4»

38

40

42

44

40

42

44

46

«3»

36

38

40

42

38

40

42

44

Сгибание и разгибание рук в упоре

(на опоре)

«5»

15

16

17

18

12

13

14

15

«4»

14

15

16

17

11

12

13

14

«3»

13

14

15

16

10

11

12

13

Приседание на одной ноге

(с поддержкой)

«5»

15

16

17

18

9

10

11

12

«4»

14

15

16

17

8

9

10

11

«3»

13

14

15

16

7

8

9

10

Подтягивание в висе (мальчики),

в висе лёжа (девочки)

«5»

8

9

10

11

14

15

16

17

«4»

7

8

9

10

13

14

15

16

«3»

6

7

8

9

12

13

14

15

Прыжки в длину с места

«5»

150

155

160

165

140

145

150

155

«4»

145

150

155

160

135

140

145

150

«3»

140

145

150

155

130

135

140

145

 

Сайт создан по технологии «Конструктор e-Publish»