7 класс
Контрольные упражнения |
мальчики |
девочки |
«5» |
«4» |
«3» |
«5» |
«4» |
«3» |
Бег 30 м |
5,0 |
5,6 |
6,0 |
5,2 |
5,8 |
6,2 |
Бег 60 м |
9,4 |
10, |
11,0 |
9,8 |
104 |
11,2 |
Бег 1000 м |
|
|
|
|
|
|
Бег 1500 м |
7.00 |
7.30 |
8.00 |
7.30 |
8.00 |
8.20 |
Бег 2000 м |
Без учёта времени |
6-минутный бег |
1350 |
1200 |
950 |
1100 |
1000 |
800 |
Челночный бег 3*10 м |
8,3 |
8,8 |
9,3 |
8,8 |
9,2 |
10,0 |
Прыжки в длину с разбега (см) |
380 |
350 |
290 |
350 |
300 |
240 |
Прыжок в высоту (см) |
125 |
115 |
100 |
110 |
100 |
90 |
Метание мяча |
39 |
31 |
23 |
26 |
19 |
16 |
Подтягивание |
8 |
5 |
4 |
20 |
15 |
11 |
Наклон вперёд из положения стоя (см) |
|
|
|
|
|
|
Бег на лыжах 2 км |
13.00 |
14.00 |
14.30 |
14.00 |
14.30 |
15.00 |
Бег на лыжах 3 км |
Без учёта времени | |