7 класс

 

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Бег 30 м

5,0

5,6

6,0

5,2

5,8

6,2

Бег 60 м

9,4

10,

11,0

9,8

104

11,2

Бег 1000 м

 

 

 

 

 

 

Бег 1500 м

7.00

7.30

8.00

7.30

8.00

8.20

Бег 2000 м

Без учёта времени

6-минутный бег

1350

1200

950

1100

1000

800

Челночный бег 3*10 м

8,3

8,8

9,3

8,8

9,2

10,0

Прыжки в длину с разбега (см)

380

350

290

350

300

240

Прыжок в высоту (см)

125

115

100

110

100

90

Метание мяча

39

31

23

26

19

16

Подтягивание

8

5

4

20

15

11

Наклон вперёд из положения стоя (см)

 

 

 

 

 

 

Бег на лыжах 2 км

13.00

14.00

14.30

14.00

14.30

15.00

Бег на лыжах 3 км

Без учёта времени

Сайт создан по технологии «Конструктор e-Publish»